无痛人流术后应该吃些什么才能快速恢复呢？

　　很多女性在意外怀孕做完人流手术后都会迫切的想知道人流术后应该怎样调养，怎么吃才能帮助身体快速恢复，因为每个人没天都会有很多的事情，所以，人流之后的快速恢复也成了女性的一个希望。那么，人流术后应该吃些什么好呢？

　　流产了吃什么呢？饮食上应注重下面几个方面：

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤

　　体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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